| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | 180600106104 | FİZİKSEL UYGUNLUK | Zorunlu | 3 | 6 | 3 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması ile ilgili bazı temel bilgilerin ve antrenman yöntemlerinin öğretilmesi ve fiziksel uygunluğun sağlık ile ilişkisinin ortaya konulması |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
| Doç. Dr. İbrahim CAN |
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | Fiziksel aktivite ve fiziksel uygunluğun tanımını açıklayabilir. | | 2 | Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki etkilerini öğrenebilir. | | 3 | Fiziksel uygunluğun sağlık ile ilişkili bileşenlerini öğrenir ve ölçüm yöntemlerini uygulayabilir. | | 4 | Fiziksel uygunluğun sağlık ile ilişkili bileşenlerine yönelik fiziksel uygunluk programları hazırlayabilir. | | 5 | Farklı gruplarda fiziksel uygunluk programları hazırlayabilir. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
|
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
|
| Dersin İçeriği |
| Fiziksel aktivite ve uygunluğun tanımı, sağlık ile ilişkisi, fiziksel uygunluğun sağlık ve beceri ile ilişkili bileşenleri, ölçme ve değerlendirilmesi, fiziksel uygunluk programlarının hazırlanması, yaşlılarda ve kadınlarda fiziksel aktivite ve uygunluk |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | Fiziksel Aktivite, Egzersiz ve Spor | | | | 2 | Fiziksel Aktivite ve Enerji Tüketimi | | | | 3 | Fiziksel Aktivite ve Sağlık | | | | 4 | Fiziksel Aktivite ve Hastalık İlişkisi | | | | 5 | Obezite ve Kilo Kontrolü | | | | 6 | Fiziksel Uygunluğun Sağlık İle İlişkili Bileşenleri | | | | 7 | Fiziksel Uygunluğun Beceri İle İlişkili Bileşenleri | | | | 8 | Aerobik Uygunluğun Değerlendirilmesi ve Test Edilmesi | | | | 9 | Kassal Kuvvet ve Dayanıklılığın Değerlendirilmesi ve Test Edilmesi | | | | 10 | Vücut Kompozisyonunun Değerlendirilmesi ve Ölçülmesi | | | | 11 | Fiziksel Uygunluk Programlarının Hazırlanması (Kardiyovasküler Uygunluk) | | | | 12 | Fiziksel Uygunluk Programlarının Hazırlanması (Kassal Kuvvet-Dayanıklılık) | | | | 13 | Kadınlarda Fiziksel Aktivite | | | | 14 | Yaşlılarda Fiziksel Aktivite | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
|
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| Ara Sınav | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | |
| Final Sınavı | 1 | 100 | | TOPLAM | 100 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
|
|
|
|
Iğdır University, Iğdır / TURKEY • Tel (pbx): +90 476
226 13 14 • e-mail: info@igdir.edu.tr
|